Semilla de Lino

Descripción:
Semillas de lino pequeñas y crujientes. Sabor suave y neutro. Aportan textura y muchos nutrientes en poca porción.

Propiedades:
Fuente de fibra, omega 3, proteína vegetal, lignanos, magnesio y antioxidantes. No contienen gluten.

Beneficios:
Favorecen el tránsito intestinal y la salud cardiovascular. Ayudan a la saciedad y al equilibrio hormonal por sus lignanos.

Modo de uso:
Ideales en yogur, licuados, ensaladas, panes, galletas y granola. Podés consumirlas enteras o molidas para mejor absorción. Si lo dejas en remojo 15 min forma un ¨gel¨perfecto para reemplazar huevo en vegano.

Porción recomendada:
15g por día ≈ 1 cucharada sopera